КсенияЧурмантеева

«Ледяной человек» Вим Хоф

Прозвище 57-летнего голландца Вима Хофа — «Ледяной человек». Ему принадлежит более 20 рекордов по выживанию в условиях низких температур: он бегал марафоны босиком по снегу, погружался в ледяные озера и карабкался на Килиманджаро в одних шортах. Хоф разработал собственный метод, который позволяет ему контролировать процесс дыхания, температуру своего тела и частоту пульса, и учит этому методу других.

Несколько лет назад американский журналист Скотт Карни отправился на встречу с Хофом, чтобы вывести его на чистую воду. «Хоф всем рассказывал о своих сверхспособностях, а я собаку съел на разоблачении всяких шарлатанов», — вспоминает Карни. Однако вместо сенсационного разоблачения жизнь самого Скотта Карни после этой встречи радикально изменилась: он не только сбросил лишний вес и избавился от застарелых болезней; после недели занятий с Хофом Карни тоже совершил восхождение на заснеженный горный пик голым по пояс. Причем сделал это за рекордно короткое время — после дыхательных практик кислорода в его крови было столько, что высотная болезнь его вообще не коснулась. «Я сидел на берегу замерзшей реки, а вокруг меня таял лед».

Феномен Вима Хофа очень подробно изучен в лабораторных условиях. В 2007 году его обследовали в лаборатории Института медицинских исследований Файнштейна в США. Хоф просидел в ванне со льдом 72 минуты, подключенный к мониторам. Частота его сердечных сокращений упала до 35 ударов в минуту. Он дышал очень редко, один раз в 2-3 минуты. Температура тела вначале упала на пару градусов, а потом вновь поднялась. Позже, уже в лаборатории Университета Неймегена в Голландии Хофу ввели безвредный токсин, на который 99 процентов людей реагируют повышением температуры и симптомами простуды. У Хофа лишь слегка болела голова. Его кровь, взятая из вены, еще шесть дней сохраняла устойчивость к токсину. (Позже этот опыт удалось повторить на 12-ти добровольцах, обученных методу Хофа).

Сам Вим Хоф объясняет все это так: эволюция дала человеку все средства для выживания в суровых условиях. Во времена оледенения наши предки пересекали огромные заснеженные равнины, а ведь у них не было пуховиков и варежек. Человеческое тело умеет адаптироваться и выживать, у него есть для этого огромные резервы. Но сегодня нам это не нужно — мы живем в отапливаемых помещениях, носим теплую одежду, едим рафинированную пищу. Мы разорвали биологическую связь с собственным телом и с миром вокруг. Хоф считает, что воссоздав суровые условия, мы восстанавливаем эту связь, включаем свои механизмы выживания и способны излечиться от большинства своих болезней.