КсенияЧурмантеева

Марафонец Эд Уитлок (85) и его кроссовки (20+)

Недавно мир обрел нового героя спорта: 16 октября житель Канады Эд Уитлок пробежал марафон в Торонто за 3 часа 56 минут и 33 секунды. Для среднестатистического марафонца это неплохой результат, но есть одна деталь: Уитлоку 85 лет, и он улучшил рекорд для своей возрастной группы (85-89) сразу на полчаса.

В наш век дорогой спортивной экипировки, специальной диетической «супер-еды» и электронных гаджетов бывший горный инженер Эд Уитлок относится к своему увлечению — бегу на длинные дистанции — удивительно несерьезно: кроссовкам Brooks, в которых он финишировал неделю назад в Торонто, оказалось больше 20 лет (Эд жалуется, что современная спортивная обувь слишком жесткая). При этом все специалисты по марафонскому бегу уверяют, что во избежание травм обувь необходимо менять после каждых нескольких сотен километров. Эд плевать хотел; более того, этот марафон он пробежал еще и без носков!

Честно говоря, 03:56:33 для 85 лет это просто невероятно, пишет The Telegraph: «Это настолько противоречит всем нашим стереотипам о процессах старения, что на ум приходит история про Бенджамина Баттона». Еще более невероятно, что сам Эд своим забегом остался недоволен. Он хотел выбежать из 03:50, но жалуется, что на финальном отрезке «ноги отяжелели». (Заметим, что у большинства из нас ноги тяжелеют уже к концу первого километра.)

С болью и неизбежными на длинных дистанциях травмами 85-летний спортсмен справляется так: «Я просто жду, когда все само пройдет. Это мой личный рецепт от всех болячек. Мне ничего не помогает: например, 15 минут на массажном столе приносят лишь 15-минутное облегчение, а потом боль возвращается». Когда 15 лет назад у него начались проблемы с коленями, Эд, наконец, решил сходить к врачу. «Меня обследовали и сказали, что ничего сделать нельзя и с бегом придется попрощаться. С тех пор я пробежал еще много марафонов».

Диета? Эд Уитлок ест все, что хочет. «Я ни в чем себе не отказываю: ни в сладком (его я ем даже слишком много, наверное), ни в масле и вообще в жирной пище, ни и в углеводах. Я не вегетарианец, но мяса ем мало. Если честно, то я вообще не обращаю на еду особого внимания. Только жена всё время удивляется, почему я столько ем и не толстею».

Разумеется, большая часть этих калорий сгорает во время бега. А тренироваться Эд Уитлок любит… на городском кладбище. Хотя остряки уверяют, что ему просто нравится пробегать мимо могильных плит своих ровесников, сам Эд говорит, что причин для такого странного выбора несколько: во-первых, водители ездят по территории кладбища очень медленно, в отличие от городских улиц; во-вторых, зимой дорожки всегда расчищены от снега, а в-третьих, когда бегаешь по кругу, точно знаешь, где обледеневшие места, и бежишь аккуратнее. А летом здесь тенисто и прохладно.

Сколько он пробегает на тренировке? «Я никогда не считаю круги или шаги и не засекаю время, чтобы самому с собой не соревноваться». Он говорит, что вообще не следует рекомендациям, которые обычно дают профессиональные тренеры: ни физиотерапии, ни ледяных ванн, ни массажей, ни мониторов сердечного ритма. «У меня недостаточно дисциплины или амбиций, чтобы проделывать все то, что делают серьезные спортсмены. Чем больше времени тратишь на всякую чепуху, тем меньше остается на бег».

Какой совет он мог бы дать тем, кто хочет оставаться активным, невзирая на возраст? «Я вообще советов не даю, — говорит Эд Уитлок. — Никто не может решить за вас, что вам подходит, а что нет. Если вы такой же сумасшедший, как и я, можете и марафоны бегать. Но это только ваш выбор».

По материалам The Telegraph и National Post

Фото: VICTOR SAILER